-
04
Jun
Tenis și Pickleball: Cum mișcarea laterală îți schimbă nevoile de branțTenisul și pickleballul nu funcționează. Tăieturile laterale, opririle bruște și împingările laterale necesită un alt tip de branț. Iată de ce au nevo -
13
May
Dureri de călcâi când mergi? Cum suportul arcului ajută la fasciita plantarăPrimul pas din pat se simte ca un cuțit în călcâi. Vinovatul nu este călcâiul tău, ci arcul tău. Aflați cum susținerea adecvată a arcului oprește cicl -
23
Apr
Picioare plate vs. arcade înalte: simptome, riscuri și branțul potrivitPicioarele plate se prăbușesc spre interior. Arcurile înalte nu se mișcă suficient. Ambele provoacă durere, dar în moduri opuse. Învață să-ți identifi -
08
Apr
De ce suportul adecvat pentru arc vă poate crește eficiența atletică cu 30%Suportul adecvat al arcului oprește scurgerile de energie. Mai puțină mișcare irosită înseamnă o performanță mai bună – adesea cu o valoare măsurabilă -
27
Mar
Cum să-ți dai seama dacă branțurile tale au eșuatBranțurile nu cedează dramatic. Se degradează încet, în liniște – și adesea nu observi până când te doare ceva. Aflați semnele de sprijin uzat-înainte -
20
Mar
Baschet, alergare, drumeții: cum să alegi branțul potrivit pentru sportul tăuÎți potriviți pantofii sportului: pantofi de alergare pentru drum, pantofi de baschet pentru teren, ghete de drumeție pentru traseu. Dar ce se întâmpl -
16
Mar
Cum rezolvă branțurile punctele moarte ale pantofilor tăi sportiviInvestești în pantofi sport de calitate. Dar chiar și cei mai buni au unghiuri moarte, începând cu branțurile. Acele inserții plate și subțiri din pan -
10
Mar
Arcul piciorului tău: înțelegerea tipului tău și a sprijinului de care ai nevoieArcul piciorului este un sistem de suspensie biologică, conceput pentru a absorbi șocul, a distribui greutatea și a vă propulsa înainte. Dar iată ceea -
05
Mar
5 probleme frecvente ale piciorului la alergători și cum să le prevenițiFiecare alergător cunoaște ritmul – picioarele lovin trotuarul, respirația se sincronizează cu pasul, kilometrii se topesc. Până când ceva întrerupe a -
10
Feb
Bătălia nevăzută în interiorul pantofului tău: cum tehnologia antimicrobiană ...Investiți în șosete-umidificatoare și în fețe de pantofi respirabile. Dar ce zici de stratul ascuns care prinde 90% din transpirația ta? În interiorul -
17
Dec
5-Pași de autoevaluare: De ce tip de branț sport aveți CU adevărat nevoie?:Pa...Nu mai ghici. Utilizați acest autotest în 5-pași pentru a diagnostica nevoile picioarelor dvs. Aflați dacă aveți nevoie de suport pentru arc, amortiza -
13
Dec
Autoevaluare în 5-etape: De ce tip de branț sport aveți CU adevărat nevoie?Nu mai ghici. Utilizați acest autotest în 5-pași pentru a diagnostica nevoile picioarelor dvs. Aflați dacă aveți nevoie de suport pentru arc, amortiza
Trimite anchetă
